ResoSphaere

Psychologische Beratung / Resonanztraining

Jessica Hejhal

Eine Entscheidung für das Wesentliche
 
Menschlichkeit. Echtes Hinsehen. Und die Tiefe des Moments.
Ich begleite Menschen mit psychologischer Beratung sowie körperorientiertem Resonanztraining.

Wenn das Innere dem Tempo der Welt nicht mehr folgen kann.
 
Wir leben tatsächlich in dieser Welt, von der wir so oft sprechen: einer Welt, die schneller geworden ist, dichter, fordernder.
Viele Menschen merken, dass ihr Inneres diesem Tempo nicht mehr folgen kann.
Leistung, Anpassung, Erwartungen und die vielen Anforderungen des täglichen Lebens können dazu führen, dass wir funktionieren – und dabei den Kontakt zu uns selbst verlieren.

Wieder bewusster begegnen: Zeit für das, was leiser antwortet
 
Ich arbeite gerne mit Ihnen, wenn Sie sich selbst wieder bewusster begegnen möchten. Wenn Sie merken, dass etwas in Ihrem Leben nach Aufmerksamkeit verlangt – auch wenn Sie vielleicht noch gar nicht genau benennen können, was es ist.

Wahrnehmen, was wirklich da ist: Die ResoSphaere
 
Wir schauen gemeinsam darauf, was sich körperlich, emotional und zwischen den Worten zeigt.
Körpersignale, innere Spannungen, Atem, Stimme, Haltung oder kleine Veränderungen im Ausdruck können Hinweise darauf geben, was in Ihnen gerade geschieht.
Denn wir können vieles über uns wissen – und uns trotzdem selbst nicht mehr richtig spüren.
Wir wissen vielleicht, was vernünftig wäre, was wir tun sollten oder was andere von uns erwarten. Und gleichzeitig gibt es da etwas in uns, das leiser antwortet.
Was fühlt sich nach mir an – und was habe ich vielleicht gelernt, erfüllen oder aufrechterhalten zu müssen?
Resonanz bedeutet für mich, wieder in einen lebendigen Kontakt zu kommen – mit sich selbst, mit anderen Menschen und mit dem eigenen Leben.
Nicht alles muss sofort verstanden, gelöst oder verändert werden. Manchmal müssen wir zuerst wieder wahrnehmen, worauf wir innerlich antworten.
Solche Fragen führen nicht immer sofort zu einer Antwort. Aber sie können etwas in Bewegung bringen.
Aus dem, was wir wahrnehmen, kann Klarheit entstehen.
 
Meine Haltung: klar, ehrlich und echt
 
Jeder Mensch erlebt die Welt auf seine eigene Weise. Das verdient Aufmerksamkeit – nicht Bewertung.
In uns gibt es innere Räume, die lange unbetreten geblieben sind. Manche sind vertraut, andere vielleicht noch unbekannt.
Gemeinsam schauen wir, was sich dort zeigt – ohne Bewertung und ohne etwas erzwingen zu müssen.
Mit fachlicher Klarheit, ehrlichem Kontakt und einem Blick für die Tiefe dessen, was Sie bewegt.
Denn manchmal beginnt Veränderung dort, wo wir uns selbst wieder begegnen.
 
Fachliche Grundlage
 
Keine Methode wirkt losgelöst von dem Menschen, dem sie begegnet. Auch eine fundierte Ausbildung kann immer nur einen bestimmten Ausschnitt betrachten.
Ein Mensch besteht jedoch nicht aus einem einzelnen Thema, einem Symptom oder einem festgelegten Ansatz.
Zu seinem Erleben gehören seine Geschichte, sein Körper, seine Beziehungen, sein berufliches und familiäres Umfeld, seine Erfahrungen, seine Ressourcen und die Welt, in der er lebt.
Genau deshalb verstehe ich meine fachlichen Ausbildungen nicht als Schablonen, durch die ein Mensch betrachtet werden muss, sondern als fachliche Grundlage, aus der ich mich bedienen kann, wenn sie für den jeweiligen Menschen sinnvoll ist.
Aus diesem Verständnis heraus ist ResoSphaere entstanden.
ResoSphaere verbindet verschiedene Ebenen miteinander: das, was wir erzählen und denken, mit dem, was sich körperlich und emotional zeigt.
Sie gibt meiner Arbeit eine eigene Struktur, ohne den Menschen auf eine bestimmte Methode festzulegen. So kann auch das wahrgenommen werden, was sich noch nicht in Worte fassen lässt.

„Für das Wachstum der Menschlichkeit“ ist ein Gedanke, der mich seit Beginn meines Weges begleitet. Er hat mein Lernen, mein Fragen und mein Weitergehen immer wieder geprägt – und mich angetrieben, genauer hinzusehen und tiefer zu verstehen.
 
„Das Gegenteil von Entfremdung ist Resonanz.“
— Hartmut Rosa

Dieser Gedanke beschreibt einen wesentlichen Teil dessen, was meine Arbeit ausmacht.
Ich glaube, dass das Wachstum der Menschlichkeit nicht in großen Konzepten beginnt, sondern im unmittelbaren Kontakt.
Resonanz ist für mich deshalb nicht einfach eine Technik.
Sie ist eine Haltung gegenüber dem Menschen.
 
Die professionelle Verantwortung liegt dabei bei mir.
Die Antworten auf Ihr eigenes Leben jedoch dürfen dort entstehen, wo sie hingehören: bei Ihnen.

Nicht alles, was wir wahrnehmen, ist bereits eine Tatsache. Manchmal reicht es zunächst, gemeinsam zu erkunden, was sich zeigt.
Denn vielleicht beginnt Veränderung genau dort:
Wenn wir wieder wahrnehmen, was in uns geschieht – und worauf wir innerlich antworten.